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地球70%的表面和人體70%的成分,都由水組成。這個驚人的重合充分說明了,水對人類有多重要。但在日常生活中,妳可能爲吃壹頓飯絞盡腦汁,卻不會爲喝壹杯水煞費心思。大多數人覺得,喝水是件再簡單不過的事,拿起杯子“咕都咕都”壹杯水下肚不就完了嗎?其實,喝水的學問遠不止這些。喝水的時間、量的多少,都會對健康産生重要影響。近期,美國“梅奧診所網”就撰文,揭露了11個喝水中不爲人知的小秘密。
肥胖:餐前餐後喝杯水。人體內的很多化學反應,都要在“水”裏進行。有了足夠的水分,才能保證身體的代謝機制正常運轉。對于肥胖的人來說,可以在飯前半小時左右喝壹小杯水,增加飽腹感;飯後半小時,再喝壹小杯水,加強身體的消化功能,有助于保持身材。
感冒:喝更多的水。《紐約時報》2011年1月21日撰文指出,感冒時多喝些水或純果汁,對于疾病康複很有幫助,因爲有助于沖走呼吸道上的黏液,讓人感覺呼吸舒暢。此外,如果發燒了,人體出于自我保護機能的反應要自身降溫,這時就會有出汗、呼吸急促、皮膚蒸發的水分增多等代謝加快的表現,需要補充大量水分。多喝水不僅促使出汗和排尿,而且有利于體溫調節,促使體內病菌迅速排出。
便秘:大口喝水。便秘的成因簡單地講有兩條:壹是體內有宿便,缺乏水分;二是腸道等器官沒有了排泄力。大口大口地喝水,吞咽動作快壹些,這樣水就能盡快到達腸道,刺激腸蠕動,促進排便。北京中醫藥大學東直門醫院內科教授姜良铎告訴記者,中醫認爲便秘的原因之壹,是人體缺少津液,大口喝水能起到迅速補充津液的作用,從而刺激腸蠕動,促進排便。上海華東醫院營養科主任營養師陳霞飛建議,便秘的人在補充水分的同時補充些膳食纖維效果更佳,所以最好每天喝壹杯高纖蔬菜汁。
嘔吐:喝點淡鹽水。嘔吐是人體吃了不潔食物後,自我保護的壹種表現。爲避免嚴重嘔吐或腹瀉後引起的脫水症狀,可以適當喝些淡鹽水來補充體力,緩解虛弱狀態
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中廣網北京12月12日消息 據中國之聲《新聞晚高峰》報道,桶裝的,而且是有所謂的資質的,有一些相關的標志的,就是這樣的水讓人能夠放心嗎?中國之聲記者以水站經營者的身份走訪了貴陽市幾家桶裝水產銷相關的環節之後,發現桶裝水的質量讓人擔憂。
記者以水站經營者的身份,來到位于貴陽百花湖的一家水廠和貴陽南郊公園的另一家水廠進行暗訪。為了保證水的安全和衛生,現在桶裝水的桶蓋一般都是採用一次性的,但記者發現,為了節約成本,桶蓋只要沒有壞,沒有頑固污漬都會被重復使用。
另外,記者在兩家水廠看到,水桶顏色都不盡相同,有的水桶的顏色發藍,有些就淺,水廠老板告訴記者,現在市場上流通的水桶大部分外觀顏色都是藍色、偏紫或偏黑色,這種材料的桶價格較低,但會釋放出致癌物質,嚴重影響人體健康。
記者:我要藍一點。
水廠老板:裏邊裏面添加的色料多了嘛。差一點的,它裏面那個水就是發黑的。
水廠老板說,安全的水桶是無色透明的,但價格較貴,只有極少的一些大品牌水廠在使用。廠家接下來又會把什麼樣的水裝在這些桶裏呢?按理,貴的水一般都比便宜的好,但記者在這兩家桶裝水廠了解到,並非如此。這兩家水廠有5元、8元、11元、12元三種價格的水。但讓記者不解的是,這些不同價格的水其實都出自同一條生產線,生產流程都完全一樣,那又為什麼會有不同的價格呢?水廠老板說出了其中的秘密。
水廠老板:其實裏面的道理很簡單,主要從包裝,服務態度上面體現出來。水的附加值在哪裏?就在你的服務態度上面。現在的人喝水喝的並不是水,喝的是桶,僅僅是個概念上的問題。
生產環節存在諸多問題,銷售環節的情況又怎樣呢?記者隨後以承包水站者的身份對貴陽一家準備轉讓的水站進行了暗訪。
記者:水站老板說,大多數水站為了節約成本,都有以次充好的經歷,他們也不例外。具體的操作方法是,水站將自己的水桶送到非法灌裝點進行灌裝,這些罐裝點上的水只是經過簡單過濾消毒,成本很低。而在沙衝路這家水站,記者也沒有看到相關的營業執照和健康證明。
記者:這個應該要辦理營業執照吧?
水站老板:這個我沒辦。
記者:查過沒?
水站老板:過來查了。
記者:這邊就是沒查過的嘛,你辦健康證沒有嘛?
水站老板:我辦哪樣健康證?我健健康康的。
對于這些以假亂真的桶裝水,不少市民表示根本無法辨別。
市民鄧女士:肯定試不出來,價格不管是10塊的、8塊的,從來它就是一個味道的,根本沒辦法試。
這聽著讓人覺得可恨,而且想起來怪可怕的,我們了解一下桶裝水從罐裝到流通會有哪幾個部門來管理,數一下一共是七個。第一個是國土資源管理部門進行水源鑒定;第二個工商部門負責核發營業執照;第三個衛生防疫部門審批衛生許可證和從業人員健康證;接下來質量技術監管部門則負責核發生產許可證並對飲用水生產領域實施質量監督;第五個公安部門負責包裝水物流運輸配送車輛的監督檢查;第六個商務部門負責市場流通秩序監管;最後一個是食品藥品部門負責飲用水的質量安全。
看起來是有很多的部門在管理,應該是可靠可信的。但是問題為什麼還是會如此的暴露出來。面對讓人眼花繚亂的飲用水市場,如何選擇優質的飲用水,僅憑消費者個人辨別是遠遠不夠,主管部門更應承擔起本應屬于自己的監督職責。
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