喝水的10大注意事項

奪命喝水壞習慣 (資料來源：財政部臺灣省中區國稅局網站提供)
“你會喝水嗎？”這件每天都在做的事情，你卻未必做得正確。你喝的水到底安不安全？你的體質該喝什麼水？三杯“救命水”有沒有被你忽略？飲水習慣和方式不正確的“水盲”，在現代人中佔據很大比例。“別看喝水是件小事，喝不對也會帶來大麻煩。”
水看上去清澈潔淨，但一樣有微生物、有害物質藏身，無論喝桶裝水、瓶裝水還是自己燒的水，都要盡量避免以下四個壞習慣。
壞習慣一：飲水機從不洗。桶裝水和飲水機無論在家庭還是辦公、公共場所都已非常普遍，你有沒有想過，用的飲水機自從放在那兒就再也沒“洗過澡”。飲水機看似讓人喝上好品質的水，實則“二次污染”很嚴重。每當打開飲水機龍頭時，聽到“咕嚕”的聲音，桶裡翻出一串氣泡，這就是有空氣進入，灰塵及微生物就會被帶入。據國家環境衛生監測部門檢測數據顯示，桶裝飲水機內的冷熱水膽3個月不洗就會大量繁殖細菌，如大腸桿菌、葡萄球菌等。所以，最好一月清潔一次，夏天兩周清潔一次。辦公室的飲水機因為使用頻繁，更得勤加清洗。
壞習慣二：自來水一燒開就喝。國人喝白開水是種好習慣，但是你知道嗎？水不能一燒開就喝。因為我們的自來水都經過氯化消毒，其中氯與水中殘留的有機物結合，會產生鹵代烴、氯仿等多種致癌化合物。建議，燒水時，不妨採取三步驟：首先將自來水接出來後先放置一會再燒﹔水快開時把壺蓋打開﹔最後，水開後等3分鐘再熄火，就能讓水裡的氯含量降至安全飲用標准，是真正的“開水”。
壞習慣三：愛喝瓶裝水。攜帶方便、開蓋能喝，瓶裝水所使用的聚酯瓶往往含有可能導致人體慢性中毒的物質，尤其是當瓶子在高溫環境中，或開啟後沒及時喝掉，有害物質會滲入水中，危害健康。因此，瓶裝水一定不能受熱或暴曬。“很多人喜歡在車裡放一箱水，這是不對的。尤其夏天，後備箱溫度非常高，容易讓有害物質進入水中。建議，最好的辦法是買個質量好的水壺自己帶水，安全又環保。
壞習慣四：喝千滾水。“現在用電熱水壺的家庭越來越多，很多人燒的水一次喝不完，過一會兒又重復燒開。這種千滾水最好別喝。水燒開盡量當次喝完，別反復加熱。很多人擔憂飲水機中的水是不是千滾水，因材料限制，飲水機中水的最高溫度一般為九十攝氏度左右，達不到沸騰的狀態，不是千滾水。“但桶裝水的最佳飲用時間是出廠後1—15天，一旦超過15天，水中的細菌過多，就不宜再飲用。
壞習慣五：不渴不喝水。國內一項調查數據顯示，七成人都是發覺渴了才喝水。殊不知當你感到口渴的時候，你的身體至少已經流失了1%的水分。喝水不是為了解渴，而是讓其參與新陳代謝，被人體吸收，長時間缺水會增加血液的黏稠度，誘發心腦血管疾病。同時，越不注意喝水，喝水的欲望就會越低，人就會變得越來越“乾旱”。所以，不管渴不渴都要及時補水。外出時手裡帶上一瓶水，隨時喝一口﹔辦公室或家裡多放上幾個水杯，見縫插針，有機會就喝。
壞習慣六：每天喝不夠6杯水。 上班一族常常會因工作關系疏忽了喝水，長此下去，膀胱和腎都會受損害。《中國居民膳食指南》建議，在溫和氣候條件下生活的、輕體力活動的成年人，建議每天 最少飲水１２００毫升，大約６杯的量。如果活動量大，出汗多，則相應增加喝水量，及時補水。有人會問，之前一直說每天喝水不少於2000毫升也就是8杯水，為什麼現在隻有1200毫升？其實，2000毫升是指人一天需要的水分總量，果蔬裡含有大量水分，連主食、肉裡都有，人體需要的水，很大一部分來自於食物中。6杯是最低限的量，有些人則需要喝得更多。比如煩躁的人多喝水能舒緩心情，肥胖的人多喝水能保持體重，運動後、洗澡後也都要及時補充水分。
壞習慣七：不按體質喝水、飲料代水。“白開水沒味，還是喝飲料吧。”很多孩子每天可樂、果味飲料不離手，用飲料代水，無異於花錢買身病。“不但起不到給身體補水的作用，還會降低食欲，影響消化和吸收。”趙飛虹說。如果一定要喝有味兒的水，也要根據自身體質，適當改善。比如便秘的人可以喝點蜂蜜水或者果蔬汁，能夠促進腸道蠕動﹔而胃寒的人要少喝性寒的綠茶、涼茶、果汁，多喝暖胃的紅茶、薑糖水
救命水，不是真的喝了就能救命，而是這種飲水方式會給健康帶來極大的好處，堅持喝有延年益壽的功效。
壞習慣八：晨起不喝水，到老都後悔。 早上起來的第一杯水是真正意義上的救命水，中老年人更應該注意。人體經過一夜代謝之後，身體的所有垃圾都需要洗刷一下。飲用一杯水可降低血液黏度，增加循 環血容量。早晨這杯水最好選以下三種：第一種是清澈的水，白開水、礦泉水皆可，能夠降低人體血液黏稠度﹔第二種是檸檬水，檸檬酸能夠提升早晨的食欲﹔第三 種是淡鹽水，它對便秘的人非常有益。
壞習慣九：吃鹹了不馬上補水。吃太鹹會導致高血壓，也可導致唾液分泌減少、口腔黏膜水腫等。如果吃鹹了，首先要做的就是多喝水，最好是純水和檸檬水，盡量不要喝含糖飲料和優酪乳，因為過量的糖分也會加重口渴的感覺。淡豆漿也是一種很好的選擇，其中90%以上都是水分，而且還含有較多的鉀，可以促進鈉的排出，且口感比較清甜。
壞習慣十：睡前不喝水。睡前不宜喝太多水，但可以稍微抿上兩口，尤其是老人。當人熟睡時，由於體內水分丟失，造成血液中的水分減少，血液黏稠度會變高。臨睡前適當喝點水，可以減少血液黏稠度，從而降低腦血栓風險。此外，在乾燥的秋冬季節，水還可以滋潤呼吸道，幫助人更好的入睡。
萬興九桶水:喝水注意事項很多，我們如果僅記以上幾點，就能喝出好健康囉!

桃園桶裝水業者驚傳倒閉 消費者砸錢買飲水券成廢紙原文網址: 桃園桶裝水業者驚傳倒閉 消費者砸錢買飲水券成廢紙

桃園知名的桶裝水業者新生活流通事業公司，驚傳公司倒閉負責人落跑。許多消費者手上還有該公司的桶裝水券，一張水券可以領五桶水，但現在通通成了廢紙，找不到人要，氣的向媒體投訴。

拿出厚厚一疊的飲用水券原本一張可以領五桶飲用水，民眾劉先生當初以一張300元的價格買了20張，但才用了4張剩下的16張卻已經形同廢紙，因為飲用水公司驚傳倒閉。投訴民眾說， 前兩周送水就不正常，後來就傳簡訊說倒閉。

而新生活飲用水公司在桃園的加水站早已人去樓空，只剩下遍地垃圾和零星的幾個裝水的鐵桶，附近鄰居都很意外，因為這家新生活飲用水在當地知名度高，每天都有固定來加水的消費者

該公司疑似因為負責人欠下債務，才丟下倒閉的公司落跑，消費者求償無門卻還接到自稱員工的電話表示，有另外一家廠商可以代為賠償六桶水，讓已經受騙的消費者半信半疑。提醒民眾還是先行向消基會投訴，盡量避免團購大量票券以免上當後求償無門損失慘重。

萬興九桶水:尋找桶裝水業者時應注意該公司是否有商業登記或工廠登記，如有消費糾紛請找消保官申訴。

大甲媽會東螺媽 信徒人手一杯水寶貝杯水-萬興淨水贊助

      2012大甲媽祖一年一度九天八夜的遶境活動在3/22日正式啟航，這是一年一度的宗教盛事，大甲媽祖遶境進香活動一年比一年熱鬧。自大甲鎮瀾宮出發後，途中以彰化市南瑤宮、西螺鎮福興宮、新港鄉奉天宮、北斗鎮奠安宮、彰化市天后宮、清水區朝興宮等作為駐駕地點。

     經過北斗東螺媽祖廟，萬興淨水小弟我特別到東螺媽祖參予宗教盛事，手持三仙旗身穿古代掛衣參予遶境接駕大甲媽活動，延途中看到北斗地區民眾手持清香等待媽祖的到來，更看到全國各地跟隨大甲媽祖南巡進香的香客有的用走的、有的騎腳踏車、騎機車、開車等跟隨著，媽祖的靈威可見一般，媽祖鑾轎行經各地區時，虔誠信徒焚香膜拜，男女老少也爭相「鑽轎腳」，希望獲得媽祖加持；熱情的信徒更是沿途燃放鞭炮、煙火，短短1公里路程走了近2個多小時，街頭信徒萬頭攢動、熱鬧滾滾。

        北斗東螺媽祖的最大特色在於"掃香路"，此典故為大甲媽與東螺媽會香時，在地名在手拿新的掃把上面綁紅線，在天公爐前面過火後就成為"天地掃"，迎接大甲媽的路上替遠道而來的媽祖掃出一條乾淨的道路，讓媽祖一路走來平穩與順適，信徒本身則可掃除自己的業障，淨化自我心靈，祈求來年能健康平安，此活動為北斗東螺媽特有活動，今年有將近四五百民眾報名參加。

　　大清早7點宮廟前廣場擠滿了信徒與各宮廟陣頭，大家都是自願來參加，每個人盡自己的一份心力來迎接遠道而來的大甲媽祖，鄉村裡各式復古的陣頭，社會課本裡介紹的清民時期各商行的組織，在地俗稱"郊"，各各郊行在外子弟都有回來參予這一年一次的盛事，我深深被北斗傳統的宗教習俗感動。

    

     小弟秉持著服務與回饋鄉里的一份小心意，捐贈水寶貝杯水若干箱，讓遠道而來的香客在長途跋涉之虞能解渴補充水分，也讓參予迎接媽祖的地方各宗教團體民眾享用，看著民眾拿起我們公司品牌的杯水飲用，心理想著取之於社會用之於社會，身為彰化本地東道主，有責任也有義務服務來自遠方香客，能替大甲媽祖貢獻一份微薄心力，是我們萬興淨水的榮幸，在此與全體台灣人民共同祈求 壬辰年國泰民安、風調雨順。

桶裝水飲用的注意事項

如今，桶裝水已成為我們的主要飲用水源之一，可以放心直接飲用。但桶裝水一旦裝到飲水機上，空氣中的細菌就隨空氣進入密封的水桶內，並且放水的過程中不斷補充空氣，也會使原本合格的桶裝水中微生物大量繁殖，導致水體和飲水機的污染。近日，浙江省海鹽縣疾病預防控制中心對桶裝水的飲用周期和飲水機的清洗消毒間隔時間進行了實驗研究：

以經過消毒的10臺辦公室飲水機作為實驗對象，所用水源為微生物檢測合格的同一品牌、同一批次的桶裝飲用水。每個辦公室按日常習慣正常用水，分別於使用的第0、1、2、3、5、7、10天采集熱水和冷水檢測，並在5個月內對飲水機內膽、熱水及冷水出水口進行監測。

萬興水寶貝的水都是新鮮配送的

結果顯示，由於一般細菌繁殖體在80℃水中就迅速死亡，所以經檢測，10天內采集的熱水細菌總數、大腸菌群、霉菌及酵母三項微生物指標均合格；冷水檢測結果則隨時間的推移而有所變化，第1—3天合格率均為100%，但在第5天急劇下降至60%，第7天只有20%，到了第10天，全部樣品不合格。

對飲水機消毒後不同時段微生物檢測結果顯示，熱水口、冷水口、內膽三個環節中內膽最易受污染，半個月就會受到細菌污染，1個月後受到霉菌和酵母菌的污染。

水寶貝溫馨建議大家：

1.桶裝飲用水開封後應盡量在7天內喝完，3天後要盡量喝熱水。一周一換水可避開細菌繁殖高峰期。辦公室或家裡人數少於3人時，最好選用11昇的小包裝桶裝水。

2.每隔1個月對飲水機進行清洗消毒，在夏季最好半個月清洗消毒一次；新的飲水機在初次使用前也應徹底清洗消毒。平時每次更換新桶時對桶口進行消毒，用剛煮沸的開水衝洗一下飲水機的內膽及管道，也能起到一定的消毒和清潔作用。

3.飲水機應放置於避光處，避免陽光直曬，以減少桶內綠藻或是青苔生成的機會。